Танцы – это интересно и полезно

Танцы являются древним видом искусства. Выполняя танцевальные движения люди, выражают свои эмоции. Еще в первобытном веке, люди после охоты исполняли танцевальный ритуал. В средние века — это были балы, пляски и другие танцы, все зависело от статуса человека.Танцы являются древним видом искусства. Выполняя танцевальные движения люди, выражают свои эмоции. Еще в первобытном веке, люди после охоты исполняли танцевальный ритуал. В средние века — это были балы, пляски и другие танцы, все зависело от статуса человека.

Когда вы танцуете, вам становится хорошо. Танец, является отличным лекарством от депрессии, они развивают физическое и духовное состояние, повышают самооценку и уверенность. Например, школа танцев в Москве предоставит вам, как любительские занятия, так и профессиональные.

Существует большая разновидность танцев (твист, танго, народные танцы, вальс, брейк-данс). Танцы вырабатывают гормон счастья и удовольствия, которые благотворно действуют на все органы и системы. Они тренируют мышцы тела.

При занятии вальсом танцующий имеет отличную осанку. Улучшается координация движений и омолаживается организм. Танец подойдет романтикам и влюбленным.

Танго является страстным танцем и придает грацию. При занятии этим видом танца укрепляется мышечный корсет, и уходят лишние килограммы. Танец поднимает настроение.

Восточный танец — профилактика женских заболеваний (танец живота). Движение этого танца направленно на нижние мышцы живота. Выполняя энергичные движения, улучшается кровообращение и исчезнет воспалительный процесс в малом тазу.

Латиноамериканский танец (самба, сальса) напоминает своими движениями восточный танец, но движение более раскрепощенное. Выполняя занятия, происходит укрепление мышц живота и талии.

Ирландский танец способствует выработки координации движения и чувство ритма. Такой танец улучшит работу вестибулярного аппарата
и улучшит работу сердца.

Выполняя аэробику (боди-денс, шейпинг), танец способствует сжиганию жиров и укреплению мышц корсета, улучшению работы сердца.

Быстрые танцы улучшат обмен веществ, увеличат потоотделение, снизят количество калорий. Вы приобретете гибкую и стройную фигуру.

Оставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *