Здоровые волосы – легко!

Важной частью облика настоящей женщины всегда были волосы. Но, к сожалению, многие современные девушки гоняться лишь за внешней составляющей красоты: покупают множество шампуней и бальзамов, гелей и муссов, чтобы волосы были гладкими и блестящими. Таким способом добиться хорошего результата можно, но он будет не долгим. Волосы нужно укреплять и обогащать изнутри, чтобы они без всяких дополнительных средств светились и были здоровыми.Важной частью облика настоящей женщины всегда были волосы. Но, к сожалению, многие современные девушки гоняться лишь за внешней составляющей красоты: покупают множество шампуней и бальзамов, гелей и муссов, чтобы волосы были гладкими и блестящими. Таким способом добиться хорошего результата можно, но он будет не долгим. Волосы нужно укреплять и обогащать изнутри, чтобы они без всяких дополнительных средств светились и были здоровыми.

Правила здоровья волос

Не пренебрегайте домашними масками для волос. Их рецептов есть большое количество, поэтому выбор зависит от вас и состояния ваших волос.

Помните про жесткий климат нашей страны и надевайте головной убор зимой. Вы не будете выглядеть смешно или неуклюже в шапке, но зато сохраните влагу в волосах и их красоту. Под воздействием низких температур волосы начинают истончаться, выпадать, ломаться и тускнеть. Летом также необходимо носить шляпки, чтобы уберечь волосы от пагубного влияния солнца.

Необходимо пару раз в месяц подстригать кончики волос. Таким образом, стрижка будет выглядеть аккуратно, а волосы будут быстрее расти.
Выбирая расческу, отдайте предпочтение натуральным (деревянным) щеткам с массажной функцией, а вот от металлических лучше всего отказаться. Массажная щетка не травмирует кожу головы и волосы, при этом обеспечивая легкий регулярный массаж и приток крови, что приводит к быстрому их росту. Расчесывать волосы нужно около двух-трех раз в день. У корней не будет скапливаться кожный жир, а будет распределяться по всей длине, придавая гладкость и защищая их от внешних воздействий.

Нельзя мыть голову горячей водой, ведь высокая температура увеличивает выделение кожного жира, от чего волосы быстрее жирнеют. Ополаскивать волосы лучше всего прохладной водой. После этого дайте волосам немного подсохнуть, а только потом расчесывайте. Не сушите без особой необходимости волосы феном.

Если вы все — таки решились на окрашивание, то выбирайте более дорогостоящие препараты, которые не будут портить волосы.
Обеспечьте своего организму достаточное количество витаминов, жирных кислот и минералов, таких как омега -3, витамины группы В, Е, А, С, Н, цинк, кальций, железо, селен и магний. Помните о пользе биотина. Это вещество, которое стимулирует выработку кератина, предотвращает выпадение волос и появление ранней седины. Биотин содержится в бананах, арахисе и грибах. Укрепив иммунитет, вы предадите вашим волосам упругость и естественную красоту.

Оставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *