Разгрузочные дни

Организм человека постоянно накапливает шлаки, и время от времени нашему организму нужно давать возможность освободится от шлаков. Кроме того следует учесть тот факт, что во время диеты, наш организм зашлаковывается наиболее активно, и как никогда нуждается в очищении.

Организм человека постоянно накапливает шлаки, и время от времени нашему организму нужно давать возможность освободится от шлаков. Кроме того следует учесть тот факт, что во время диеты, наш организм зашлаковывается наиболее активно, и как никогда нуждается в очищении.
Как рекомендованное средство профилактики можно использовать русскую баню, после посещения парной, функции кожи улучшается, но не стоит избегать так называемых разгрузочных дней.

Разгрузочные дни устраивать лучше всего не чаще одного раза в неделю, и при провождении этих дней следует придерживаться следующих правил:
Еда, употребляемая в эти дни, должна быть поделена на 4-5 приемов пищи.
Прежде чем приступить к разгрузочным дням, следует изучить все противопоказания.
Кроме того следует обязательно проконсультироваться с вашим врачом, дабы избежать многих негативных последствий, которыми чреваты разгрузочные дни.
Разгрузочные дни:
Морковный разгрузочный день.
Не чаще одного раза в месяц, рекомендуется устраивать своему организму морковный день. Для этого вам потребуется натереть на терке морковь, добавить в нее ложечку меда, и употреблять в пищу этот чудесный, а самое важное, полезный салат на протяжении трех дней заменив им свои привычные завтрак, обед и ужин. Жидкость рекомендуется в неограниченных количествах.
Яблочный разгрузочный день
1.5 кг свежих яблок натереть на мелкую терку, и с интервалом в 3 часа следует съедать по 300 грамм яблочного пюре, жидкость также не ограничивается.
Банановый разгрузочный день
На протяжении этого дня, вам рекомендуется съесть ровно килограмм бананов, и выпить литр жидкости. Одно важное условие – сахар в жидкость добавлять не разрешается.

Оставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *