Женщины больше подвержены стрессам

Современная жизнь – это сплошные стрессы. Дни пролетают один за другим. Очень часто особенно трудно восстановиться в конце «тяжёлой» недели – когда нет ни одного свободного дня, и каждый новый день начинается с понимания, что ты не знаешь, с чего начать. Уже стоя под душем, ты планируешь свой день, в то время как эти минуты просто необходимо посвятить себе – расслабиться и помечтать. Современная жизнь – это сплошные стрессы. Дни пролетают один за другим. Очень часто особенно трудно восстановиться в конце «тяжёлой» недели – когда нет ни одного свободного дня, и каждый новый день начинается с понимания, что ты не знаешь, с чего начать. Уже стоя под душем, ты планируешь свой день, в то время как эти минуты просто необходимо посвятить себе – расслабиться и помечтать.

Чаще всего женщины избегают мысли о накопившейся усталости и скрывают даже от самих себя признаки стресса. При этом даже не догадываясь, что приятные и неожиданные подарки для женщин могут не только порадовать, но и избавить от сильного стресса любую представительницу прекрасного пола.

Научно доказано, что женщины больше подвержены стрессу, чем мужчины. Это, в первую очередь, объясняется тем, что женский организм более восприимчив к выбросу гормонов. В принципе, образование гормона стресса очень важно для организма человека, так как ещё во времена первобытных людей в стрессовых ситуациях должна была мобилизоваться вся физическая сила, чтобы справиться с опасностью.

Конечно в современной жизни, находясь на работе или дома, человек не подвергается такой опасности для жизни, но под психологическим давлением тело испытывает всё то же нарастание физических сил. Стрессовые ситуации совсем не вредны, и даже наоборот полезны для человека, а вот длительное пребывание в стрессовом состоянии очень опасно для здоровья. В первую очередь в опасности находятся сердце и кровообращение.

Врачи и исследователи рекомендуют избавляться от длительного стресса. Так как же женщина может расслабиться? В первую очередь надо научиться полностью переключаться от угнетающих мыслей, например, принять ароматическую ванну под любимую мелодию. Доказано, что очень часто стресс связан с сексуальной неудовлетворённостью.

Подвижный образ жизни также приводит к расслаблению и избавлению от накопившегося стресса. Вечерние пробежки или занятия в фитнес зале, велосипедные прогулки или игра в теннис помогут разгрузить мысли и вывести из организма излишки образовавшегося гормона стресса. Главное правило – спорт должен доставлять удовольствие, иначе результат может получиться обратным.

Оставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *