Как похудеть за три дня?

Задумываясь, как похудеть за 3 дня, можно использовать один из кардинальных методов похудения, позволяющий сбросить до пяти килограммов лишнего веса.Задумываясь, как похудеть за 3 дня, можно использовать один из кардинальных методов похудения, позволяющий сбросить до пяти килограммов лишнего веса. Натощак выпивайте стакан воды, куда добавлена ложка меда и пару капелек лимонного сока, и уже через пятнадцать минут можно выпить несладкий кофе либо чай. Диетический обед состоит из кусочка вареной индейки и нескольких свежих овощей, но их количество не должно превышать пятьсот граммов. Ужин может состоять из отваренной белокочанной капусты, которую можно принимать в пищу в виде несоленых щей.

Другая методика предусматривает ежедневное потребление пол-литра виды сутра, обязательно находясь в лежачем положении, чтобы избавить собственный организм от токсинов, а затем выпивайте следующий «целебный» напиток. Просто смешайте ложку меда и ложку какое, залейте все это кипяченым молоком и перемешайте, и такое средства даст вам и протеины, и энергию, и естественный сахар. Через пятнадцать минут съешьте грейпфрут либо апельсин, и не забудьте до полудня потреблять литр минеральной воды, только обязательно без газа.

К диетическому обеду можно приготовить запеченного минтая без соли, который сдабривается лимонным соком, а вместо рыбы неплохо подойдет и белое мясо курицы. Но вес курицы либо минтая не должен превышать двухсот грамм, а в качество гарнира подойдут помидоры, морковь или лук общим весом до трехсот граммов. На ужин подойдет несоленый овощной бульон, а непосредственно перед сном рекомендуется полакомиться натуральным йогуртом.

Похожие статьи

Оставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *