Диета для ленивых

Мало, кто способен изнурять себя долгими диетами. А так ведь хочется сбросить лишние килограммы.

Проблема чаще всего в том, что все диеты, построены на долгом времени и на употреблении одной и той же пищи, что очень сложно сделать, особенно, когда так хочется хорошо, много и вкусно покушать.

Можно составить углеводную диету методом подсчитывания нужных калорий. Но, это очень долго, да и к тому же требует знаний, в каком продукте, чего и сколько содержится. Есть диеты, состав которых состоит с тех продуктов, которые очень сложно приобрести. Часть их стоит дорого, а часть продуктов недоступны, потому что их в вашем регионе попросту нет.

Тогда что делать, тем, кто хочет, быстро, недорого без затраты много сил похудеть? Проблему может решить одна очень хорошая диета, соблюдая которую можно похудеть уже за 12 дней.

Появилась она недавно. Разработали ее диетологи для ленивых. Она для тех, кто не желает приложить усилия, чтоб потерять лишние килограммы.

Вся правда, о диете для ленивых

Думаете, что это миф, и все что написано здесь далеко от правды? Успокойтесь, все это действительно, правда. При помощи данной диеты, через 12 дней, человек выглядит по иному, чувствует себя по-другому.

Наглядный пример диеты для ленивых

Пример диеты для ленивых, чтоб похудеть за 12 дней.

На утро — вода 250-50 миллилитров+ овсянка 250 грамм, мед 30 грамм

на второй завтрак- стакан воды, + через 30 минут один апельсин, или два яблока;

Обед — за пол часа полтора стакана воды + отварной картофель или 250 грамм борща приготовленного на постном масле;

Полдник – тоже стакан воды, через 20 минут порция салата из овощей на растительном масле;

И ужин – стакан воды, + 20 грамм запеканки и чай с лимоном.

Как видите, соблюдать диету довольно просто. В рацион питания включены все необходимые продукты, которые нужны для нормальной работы всего организма.

Основная особенность диеты – больше воды, до и во время еды, и вы сами у убедитесь ч в том, что через две недели у вас не стало 12 лишних килограмм, которые мешали нормально жить столь продолжительное время.

Будьте осторожны с выбором жидкости.

Кроме этого, стоит отметить, что в качестве жидкости можно использовать любые соки, только не газированную воду и тем более не колу. Кола не та жидкость, которая способна помочь в худении. Кола – тот продукт, который быстрее станет причиной возникновения язвы, нежели поможет справиться с лишним весом.

Можно запивать еду молоком. Но, молоко, употреблять можно исключительно тем, у кого никогда не возникало расстройств на его компоненты. Ведь в данной диете, употребляется много воды, поэтому молоко может вызвать расстройство, что особенно не желательно.

Оставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *