Самые вкусные диетические блюда

food-715539_640

Лишний вес, пусть не беда, но всегда неприятная картина. Иногда он приносить столько проблем, что рано или поздно но понимаешь, все, мол, хватит, пора и на диету сесть.

Особенно это касается в после праздничные дни. Когда на столах столько всего было, что не попробовать хоть кусочек, ну просто было невозможно. И вот результат, снова у вас лишние кило. И к тому же вы сами чувствуете, что парочка килограмм, уж точно лишние и от них нужно немедленно избавиться.

Но, как это сделать. Как питаться так, чтоб и полезно было и питательно, и самое главное, теряла лишнее, и в тоже время было вполне питательным?

Составлением диеты, должен, конечно же, заниматься диетолог. Но, к сожалению не у всех есть возможность воспользоваться его услугами. Так, что делать в этом случае.? Каа составить диету, да еще, чтоб еда была вкусной.

Для начала, необходимо проанализировать ситуацию и конечно же ответить на один, но очень важный вопрос. Зачем, она вам нужна, цель диеты и причина. Если речь идет о том, что нужно свой организм привести в норму, и при этом не оказывать ему во вкусностях, тогда следующим шагом, важным и ответственным будет ознакомление с калорийностью продуктов. Для этого можно воспользоваться таблицей калорийности продуктов, которую можно найти в любом журнале, как предисловие к диетам или же воспользоваться интернетом. Сложностей с ознакомлением нет. Главное, ваше желание.

Получив исчерпывающую информацию калорийности, учитывая свои предпочтении и желания вкусно покушать, можно приступать к составлению перечня вкусных диетических блюд.

Так, вот, теперь о самом главном, о самых вкусных диетических блюдах. Вот к примеру, мясо кролика. Этот продукт уже считается диетический. Его рекомендуют не только в диеты включать, но и употреблять тем, кто болен сахарным диабетом, у кого скачет давление или существуют проблемы с сердцем.

При этом можно приготовить мясное блюдо так, что съев его, даже не догадаешься что это вкусное, нежное блюдо с пряным ароматом специй относиться к числу диетических блюд.

Итак, готовим самое вкусное диетическое блюдо.

Рецепт приготовления довольно прост

  1. Для начала, идете на рынок, и купить, тушку кролика. Только здесь нужно быть очень внимательным.   Обратите внимание, на то, чтоб мясо не было заморожено. Это нужно для того, чтоб блюдо получилось, действительно вкусным и при этом не потеряла свои полезные свойства.
  2. Купив тушку кролика, нужно купить лука по больше. По больше это значит пару килограмм, не забыть приобрести черный перец, и 2 литра сметаны. Вот, что касается, сметаны, то лучше, если она будет домашнего приготовления и никакой кислинки.
  3. Когда продукты есть и вы уже на кухне, можно приступать. Это значит, что на огонь нужно поставить сковороду, налить в нее пол литра подсолнечного масла, в котором обжарить куски мяса со всех сторон. Полу готовое мясо нужно выложить на тарелку, и не снимая сковороды обжарить лук, после чего мясо вернуть в сковороду вместе с луком, довести до кипения и в теплом виде процедить лук и кусочки кролика через сито. Отцеженные ингредиенты поместить в казан посыпать перцем, посолить по вкусу, залить сметаной и все вместе поставить в духовой шкаф и запекать 60 минут при температуре 200 градусов.
  4. Готовое блюдо вытащить с духовки, разложить по порциям, украсить зеленью на свой вкус, полить сметано луковым соусом и все, можно кушать, вкусное, ну просто вкуснейшее блюдо, которое назвать, диетическим, очень сложно, хотя это и так.

Это значит, что зная все про продукты, обладая мастерством кулинара, можно не только соблюдать диету, но и вкусно готовить, чтоб потом скушать и получить удовольствие, а не и мучить себя постным, и сухим блюдом.

Оставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *