30 неделя беременности

Состояние женщины

На 30 неделе беременности врачи уже рекомендуют брать декретный отпуск. В целом продолжительность отпуска по беременности и родам составляет 140 дней (70 дней до родов и 70 после), его продолжительность увеличивается в установленном порядке, если у вас двойня или тройня или если роды прошли с осложнениями. Вопросы предоставления декретного отпуска регулируются ст. 255 Трудового кодекса РФ.

Брать отпуск по беременности и родам на 30 неделе беременности рекомендуется в связи с тем, что в третьем триместре вы можете почувствовать некоторое ухудшение самочувствия по сравнению с предшествующим периодом. На сроке беременности 30 недель к вам может вернуться ощущение усталости и беспричинная смена настроения, что было характерно на ранних стадиях беременности. Ощущение усталости может быть во многом вызвано проблемами со сном: уже достаточно большой живот на 30 неделе беременности создает значительные затруднения при выборе удобного положения для сна, из-за этого вы можете не высыпаться. За ваши эмоциональные взлеты и падения на сроке беременности 30 недель ответственны гормональные изменения в сочетании с  различными неприятными симптомами, сопровождающими беременность. Кроме того, на этом сроке беременности нормальным является ваше беспокойство о том, как пройдут роды, сможете ли вы стать хорошими родителями. Если ваше эмоциональное состояние не поддается контролю, вы чувствуете себя слишком раздраженной, взволнованной, часто нервничаете или постоянно испытываете чувство тревоги, обратитесь к врачу, рассказав об этих симптомах, чтобы он мог вам помочь справиться с этим состоянием: вы можете даже оказаться в числе тех женщин, которые во время беременности сталкиваются с состоянием депрессии.

Набор веса на 30 неделе беременности продолжается достаточно активно, и в этот период беременности вы можете себя чувствовать немного более неуклюжей, чем обычно. Объясняется это не только увеличением общего веса, но также и смещением центра тяжести тела из-за постоянно растущей матки. На 30 неделе беременности ощущения легкого головокружения или затрудненности дыхания являются вполне обычными, это результат давления матки на внутренние органы и кровеносные сосуды. Если у вас на 30 неделе беременности болит живот или спина – не беспокойтесь, это также достаточно типичный симптом для данного срока беременности, ведь постоянно растущая матка вызывает растяжение мышц, смещение центра тяжести тела, создавая дополнительную нагрузку на мышцы живота и спины, вызывая, таким образом, болевые ощущения. Чтобы облегчить эти ощущения на 30 неделе беременности постоянно следите за своей осанкой, старайтесь больше отдыхать, чаще потягивайтесь и занимайтесь физическими упражнениями для поддержания мышц в тонусе. Однако на сроке беременности 30 недель будьте особенно внимательны с уровнем физической нагрузки – она не должна быть чрезмерной и вредной для развивающегося малыша, отлично подойдут, например, пешие прогулки и плавание.

Тот факт, что ваш живот постоянно увеличивается в размерах, дает наглядное представление о том, что ваш малыш растет быстрыми темпами, поэтому не забывайте обеспечивать его необходимыми витаминами и питательными веществами – ваше питание на 30 неделе беременности должно быть полезным для вас и растущего малыша.

На 30 неделе беременности шевеления ребенка хорошо различимы, вы наверняка уже научились с легкостью определять, когда ребенок спит и когда бодрствует как раз по характеру его шевелений.

Состояние плода

На сроке беременности около 30 недель уплода постепенно исчезает лануго – тонкие волосы, которые покрывали поверхность тела ребенка в предшествующие недели беременности. Небольшая часть этих волос может остаться и после родов, например, на спине или руках, но они исчезнут в первые дни внеутробной жизни ребенка. Волосы на голове ребенка на 30 неделе беременности становятся гуще, однако родится ли он с достаточно длинными волосами или почти лысый – это уже индивидуально.

На 30 неделе беременности растет масса мозга ребенка, увеличивается количество извилин и их глубина. Однако развитие функций коры головного мозга происходит уже после рождения, и ребенок имеет уже достаточно шансов выжить, если вдруг произойдут роды на 30 неделе беременности.

Размеры плода на 30 неделе беременности: общая длина – около 40 см, вес ребенка – около 1400 гр.

Оставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *