10 неделя беременности

Состояние женщины

Десятая неделя беременности может принести некоторое облегчение в плане проявления симптомов беременности: ощущения тошноты, слабости, головокружения ослабнут или исчезнут совсем. Самочувствие станет лучше, и настроение уже не будет подвергаться таким перепадам.

К 10 неделе беременности уже минуют некоторые опасности для вашего будущего малыша. Например, отступает опасность диагноза «угроза прерывания беременности», который чаще всего ставится на 2-3 неделе беременности при имплантации плодного яйца в стенку матки или позже при формировании плаценты.

На этом сроке беременности вы можете заметить дальнейшие изменения вашей груди – на ареолах вокруг сосков возможно появление маленьких узелков. Эти так называемые «узелки Монтгомери» представляют собой увеличенные потовые железы и являются обычным явлением для 10 недель беременности. Не забывайте в период беременности особенным образом заботиться о своем теле и о груди в том числе. Носите специальные бюстгальтеры для беременных, соблюдайте гигиену, на этом сроке беременности при необходимости вы можете также использовать различные крема для лечения и профилактики растяжек.

В период беременности женщины, как правило, испытывают проблемы с выделительной системой. Актуально это и на 10 неделе беременности: матка постоянно увеличивается в размерах, создавая давление на мочевой пузырь и побуждая к частому мочеиспусканию. Помимо этого матка начинает сдавливать магистральные кровеносные сосуды, что вызывает варикозное расширение вен прямой кишки и может привести к геморрою. Для успешной борьбы с подобными проблемами на этом сроке беременности следуйте нескольким простым советам: следите за регулярностью стула – запоры провоцируют геморрой, ешьте больше чернослива и продуктов с содержанием волокна (это фрукты и овощи, зерновые с отрубями), делайте гимнастику и спите преимущественно на боку – это поможет снять напряжение в области заднего прохода.

На 10 неделе беременности у вас может появиться ощущение неудобства в вашей обычной одежде. Причиной тому может быть небольшая прибавка в весе, а также вздутие живота, которое может вас мучить на этом сроке беременности. Отличным решением уже начиная с 10 недель беременности для вас могу стать штаны и юбки с эластичным поясом или с заниженной талией – они не будут сдавливать живот и обеспечат так необходимое ощущение комфорта.

В зависимости от уровня вашей физической подготовки, на десятой неделе беременности вы можете заниматься различными видами физической активности. Ходьба и плавание отлично подходят для любого срока беременности, кроме того, на 10 неделе беременности вы также можете заниматься гимнастикой для беременных. Это поможет вам держать мышцы в тонусе, укрепит силу и выносливость. В течение беременности вам придется иметь дело с гораздо большим, чем обычно, собственным весом – сила и выносливость будут очень кстати! Кроме того, регулярные физические упражнения во время беременности позволят вам легче вернуться в былую форму после рождения ребенка.

Питание на 10 неделе беременности должно быть достаточным и сбалансированным: ешьте больше фруктов и овощей, в них содержится много полезных витаминов и минералов. Необходимы для вас на этом сроке беременности также мясные и молочные продукты: они насыщают организм энергией и обеспечивают необходимым уровнем кальция, который особенно полезен на этом сроке беременности для ваших ногтей, волос, кожи, а также для нормального развития вашего малыша.

Состояние плода

Начиная с 10 акушерской недели беременности ваш будущий ребенок официально считается плодом. На этом сроке беременности идет дальнейшее бурное развитие различных систем и органов плода, происходит окончательное формирование пальцев на руках и ногах, локтевых суставов, ушных раковин, практически полностью складывается диафрагма.

На десятой неделе беременности УЗИ еще не может показать пол вашего будущего ребенка. На этом сроке беременности внешние половые органы еще не развились в достаточной степени, чтобы увидеть это различие, хотя уже сейчас у мальчиков начинает вырабатываться в яичках тестостерон, а у девочек в яичниках формируются фолликулы, которые впоследствии станут яйцеклетками. Определить пол малыша с помощью УЗИ станет возможно на 12-15 неделе беременности. Размер плода на 10 неделе беременности составляет 27-35 мм.

Оставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *