Последствия беременности

Часто во время беременности женщина испытывает множество опасений и страхов по поводу того, правильно ли идет развитие ее малыша, родится ли он здоровеньким, как пройдут роды, но также многие женщины испытывают стресс еще и в связи с боязнью, что беременность может негативно сказаться на их внешности. Обоснованны ли эти беспокойства? Каковы могут быть последствия беременности для красоты и здоровья женщины и что с этим делать?

Многие уже успели убедиться на примере своих знакомых или просто наслышаны о том, что беременность может негативно повлиять на зубы, волосы, ногти, состояние кожи, фигуру и т.д. Но ведь немало есть и примеров того, что подобные последствия беременности отсутствуют и через некоторое время после родов женский организм пребывает практически в том же состоянии, что и до беременности. В чем же дело и от чего это зависит?

Прежде всего, необходимо иметь в виду, что последствия беременности для всех будут разными: у одних кожа станет более гладкой, пропадут прыщи, у других наоборот появятся с ней проблемы, у кого-то возникнет варикозное расширение вен, а кого-то это не коснется, и т.п. С большой долей вероятности спрогнозировать, какие последствия беременности ждут вас, можно, изучив ситуацию в семье: если для вашей мамы и бабушки было характерно появление растяжек, варикоз, то, скорее всего, с этим придется столкнуться и вам.

Также имеет большое значение состояние организма до беременности. Если у вас всегда были проблемы с зубами или вам постоянно приходилось бороться с лишним весом, то в качестве последствий беременности очень вероятно усугубление этих проблем, ведь беременность – это огромный стресс для организма, когда все проблемы напомнят о себе с особенной силой.

Что же делать, чтобы свести негативные последствия беременности к минимуму? Лучшее, что можно в этом отношении предпринять – это профилактика. Если заранее подготовить организм к дополнительным нагрузкам в состоянии беременности, то потом  будет значительно легче бороться с какими бы то ни было последствиями беременности – изменения будут не столь значительными и вы быстрее придете в форму. Не стоит забывать о профилактических мероприятиях и во время беременности – в этот период на то, чтобы уменьшить нежелательные последствия беременности, вы также можете повлиять.

Итак, что необходимо делать. Во-первых, это физические упражнения. Подтянутые, натренированные мышцы не дадут фигуре сильно расплыться, а после беременности будут способствовать быстрому восстановлению формы. И чем больше месяцев или лет вы будете свое тело тренировать, тем меньше будут последствия беременности для вашей фигуры.

Во время беременности физическая активность также полезна, причем не только для фигуры, но и для здоровья беременной женщины в целом: это не дает крови застаиваться, улучшается снабжение всех органов и тканей кислородом, плюс это еще и отличная профилактика варикоза. Предотвратить появление варикозного расширения вен в качестве последствия беременности или значительно снизить его проявления поможет также ношение специальных эластичных колготок во время беременности, частый отдых в положении, когда ноги приподняты, прием специальных витаминов, которые укрепят стенки кровеносных сосудов.

Одно из довольно распространенных последствий беременности – появление растяжек – не столь легко поддается профилактике, однако некоторые шаги здесь все же предпринять можно: это использование специальных кремов с содержанием коллагена и эластина как до, так и во время беременности, а также использование бандажей – подобные меры будут препятствовать разрыву кожных волокон.

Очень важно во время беременности правильное питание: необходимо обеспечить поступление в организм нужного количества питательных веществ, чтобы их хватило не только развивающемуся малышу, но и вашему организму. Это позволит значительно минимизировать возможные последствия беременности в виде ломкости ногтей, выпадения волос, проблем с зубами. Можно и принимать специальные витамины, но с этим важно не переусердствовать, иначе это наоборот будет во вред. Стоматолога желательно при этом посетить еще до беременности – не залеченный вовремя кариес в течение беременности имеет особенно много шансов обернуться полным разрушением зуба.

Некоторые женщины, пытаясь минимизировать последствия беременности для своей фигуры, пытаются сидеть на диетах и ограничивать себя в еде. Делать это нельзя ни в коем случае: последствия для женского организма и для плода, которые недополучат питательных веществ, могут быть крайне негативными. Но и переедать во время беременности плохо. Многие во время беременности начинают буквально есть за двоих, поглощая пустые калории и не особенно уделяя внимание полезности пищи. Это не принесет пользу ни их организму, ни развивающемуся малышу, а лишь осядет лишними килограммами на теле. Чрезмерный набор веса при беременности, кстати, не только отрицательно скажется на фигуре, но может иметь и значительно более серьезные последствия, например, может вызвать гестоз – поздний токсикоз беременности.

Оценивать последствия беременности для вашего организма нужно, конечно, не сразу после родов. Любому организму после девяти таких напряженных месяцев нужно время, чтобы восстановиться. При должных усилиях и соответствующей профилактике до и во время беременности организм приходит в норму в течение нескольких месяцев или даже года после беременности. Если же все-таки в результате вы видите, что своими усилиями неприятные последствия беременности ликвидировать не удалось, отчаиваться не стоит: в настоящее время к услугам женщин огромное количество возможностей, предоставляемых косметическими салонами, которые помогут восстановить прежнюю красоту.

Так что не стоит запугивать себя заранее. Да, нужно постараться максимально подготовиться, чтобы последствия беременности были для вас как можно более незаметными, но и переживать по этому поводу не стоит. Помните, что все это поправимо, а негативные эмоции – не лучший спутник беременности. Да и кроме того,  счастье от родившегося ребенка потом уменьшит все эти переживания в разы.

Оставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *