Грудь при беременности

Женская грудь во время беременности претерпевает одни из самых значительных изменений. Недаром изменения в груди при беременности являются признаком беременности на самых ранних ее сроках и нередко именно это, при отсутствии других признаков, заставляет женщин задуматься о возможном состоянии беременности.

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ
  1. Грудь при беременности. Что меняется?
  2. Как приспособиться к изменениям в груди при беременности
  3. Грудь после беременности
  4. Как убрать растяжки на груди

 

Грудь при беременности. Что меняется?

С самого начала беременности организм начинает готовиться к последующему за рождением ребенка процессу лактации, соответственно, происходят изменения в молочных железах. Структура молочных желез представляет собой совокупность 15-20 долей, делящихся на дольки, с млечными протоками. Под воздействием гормональных изменений в груди при беременности происходит увеличение объема долек и протоков, разрастаются клетки, которые отвечают за выработку молока. Вес каждой молочной железы при этом может достигнуть 700 гр. Соответственно, в результате всех этих процессов происходит рост объема груди во время беременности. Наиболее интенсивно объем груди при беременности увеличивается в первые 10-12 недель и в период незадолго до родов. В целом за период беременности грудь может увеличиться на несколько размеров.

Помимо увеличения объема груди во время беременности изменяется ее чувствительность. Происходящие в груди при беременности изменения делают ее особенно чувствительной к прикосновениям, могут сопровождаться даже болезненными ощущениями. При беременности грудь болит у многих женщин, и это не является чем-то необычным. Как правило, при беременности грудь болит первые 10-12 недель, затем эти неприятные ощущения если не пропадают полностью, то значительно ослабевают.

Важно: Однако следует признать, что под это правило попадают не все женщины, некоторые испытывают подобный дискомфорт в груди на протяжении всей беременности.

Подобные изменения в груди во время беременности (набухание груди, повышение чувствительности, болезненность) как раз и являются одними из первых признаков беременности. Но это далеко не единственные изменения, которые претерпевает грудь во время беременности. В период беременности для груди также характерно заметное проявление венозной сетки, оно вызвано тем, что к груди при беременности значительно увеличивается приток крови. Гормональные изменения ведут к тому, что ареолы (околососковые круги) увеличиваются в размерах и темнеют, темнеют и набухают соски, происходит их выпячивание. Вокруг сосков появляются так называемые узелки, или бугорки Монтгомери, которые представляют собой увеличенные потовые железы.

Уже в период беременности в груди начинает формироваться молозиво – секрет молочных желез, который предшествует появлению молока. Молозиво представляет собой густую вязкую жидкость желтоватого цвета, имеющую специфический запах. Если вы заметите, что из груди во время беременности выделяется подобная жидкость – поводов для беспокойства нет, как нет повода для беспокойства, если молозиво во время беременности не выделяется – это тоже совершенно нормально и вовсе не говорит о возможных проблемах с лактацией. Выделения молозива во время беременности могут быть достаточно сильными, в этом случае придется приобрести специальные прокладки для бюстгальтера.

Все перечисленные изменения в груди во время беременности являются общераспространенными и нормальными. Какие-либо другие изменения могут быть вызваны неправильной выработкой гормонов во время беременности и требуют врачебной консультации.

Как приспособиться к изменениям в груди при беременности

Несмотря на множество изменений, которые претерпевает грудь во время беременности, действительное беспокойство могут доставить в основном повышенная чувствительность и болезненность груди, а также увеличение ее объема.

Чтобы создать для груди во время беременности ощущение максимального комфорта, необходимо использовать специальный поддерживающий бюстгальтер для беременных. Такое белье будет хорошо поддерживать грудь, не создавая на нее давления, как от косточек в обычных бюстгальтерах, например. Бюстгальтер важно приобретать точно по размеру: чтобы не сдавливал грудь, но при этом плотно прилегал к ней, покупать белье на вырост не рекомендуется. Таким образом, нормальной будет ситуация, если на протяжении беременности вам придется приобрести несколько специальных бюстгальтеров разных размеров. Если объем груди при беременности увеличивается на несколько размеров или если от природы грудь и так была большая, в этих случаях рекомендуется спать в хлопчатобумажном спортивном бра.

Помимо правильного подбора белья уменьшить неприятные ощущения в груди при беременности помогут физические упражнения: они способствуют укреплению мышц и связок, поддерживающих молочные железы, а также улучшают отток лимфы от груди. Нельзя забывать во время беременности и о гигиенических процедурах: грудь необходимо ежедневно обмывать теплой водой или обтирать мокрым полотенцем.

Выделение молозива во время беременности обычно особенного дискомфорта не причиняет. При обильных его выделениях достаточно приобрести специальные вставки в бюстгальтер. Некоторые пытаются сцеживать молозиво во время беременности, однако специалисты это делать не рекомендуют.

Грудь после беременности

Важным для женщин вопросом с эстетической точки зрения является состояние груди после беременности. Грудь во время беременности набухает и приобретает соблазнительные формы, а что происходит с ней потом?

После того как женщина заканчивает кормить ребенка грудью, дольки молочных желез, которые увеличились в размерах во время беременности, уменьшаются и возвращаются к своему первоначальному состоянию. Под воздействием увеличившегося во время беременности веса груди и еще ряда факторов мышцы и связки, ее поддерживающие, ослабевают. Соответственно может произойти так, что грудь после беременности и лактации как будто сдувается как воздушный шарик и обвисает. Чтобы этого не случилось, о груди необходимо постоянно заботиться как в период беременности и кормления, так и еще до наступления беременности.

Сохранить грудь после беременности красивой и подтянутой помогут физические упражнения, направленные на укрепление ее мышц, причем желательно этим заниматься еще до беременности. Чем более сильными и крепкими будут мышцы и связки, поддерживающие грудь, тем меньше она обвиснет после беременности. Некоторые упражнения для груди можно делать и во время беременности, и сразу после родов, что также произведет отличный эффект, однако по вопросу конкретных упражнений лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

Кроме того, ряд мероприятий во время беременности и лактации также поможет сохранить красоту груди после беременности:

  • Правильный подбор белья (о специальных бюстгальтерах мы уже говорили выше);
  • Для сцеживания молока желательно использовать молокоотсосы: ручное сцеживание значительно растягивает мышцы;
  • Желательно поддерживать одинаковое количество молока в обеих грудях, прикладывая ребенка поочередно то к одной, то к другой груди;
  • Соблюдать правила гигиены и не допускать застоев молока.

Эти довольно простые рекомендации сыграют значительную роль в поддержании формы груди после беременности.

Как убрать растяжки на груди

Еще одна возможная проблема – это появление на груди во время беременности растяжек. По мнению специалистов, в течение девяти месяцев после родов возможно избавиться от растяжек собственными силами.

Для того чтобы убрать растяжки на груди необходимо:

  1. Принимать контрастный душ, направляя струи воды прямо на проблемные места;
  2. Растирать грудь специальной мягкой массажной щеткой;
  3. Использовать увлажняющие крема или специальные крема против растяжек.

Если все же по истечении девяти месяцев с момента родов избавиться от растяжек, появившихся на груди при беременности, не удалось, можно обратиться в косметический кабинет, где с помощью лазера помогут справиться с этой проблемой.

Оставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *